Käytäntö osoittaa, että ihmisillä, jotka ovat jatkuvasti hämmentyneitä ja elävät pelon ja hankaluuden tunteella, on vähän elämässä. Mukaan lukien työssä. On mahdotonta tehdä menestyvää uraa ja tulla menestyväksi ihmiseksi ilman, että karkotat itsessäsi petollista ujouden tunnetta.
Ohjeet
Vaihe 1
Etsi tämän ominaisuuden syy käyttäytymisestäsi. Ujo ihmiset eivät yleensä ole itsevarma, he toistavat jatkuvasti: "En voi", "En voi tehdä sitä", "En osaa tehdä", "En voi", "Minä en tiedä”jne. Joten ihminen ohjelmoi itsensä epäonnistumaan. Hän pitää itseään huonommana kuin ympäröivät, minkä vuoksi hän on hyvin riippuvainen muiden mielipiteistä. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ujoilla ihmisillä on usein paljon korkeammat ja paremmat kyvyt kuin muilla. Siksi aloita epäilyjen käsitteleminen.
Vaihe 2
Löydä tukipiste itsestäsi. Olkoon se hyvin hoidettu ulkonäkö, punainen tutkintotodistus, suloinen hymy, erinomainen vieraan kielen taito. Jotain, johon olet täysin luottavainen ja josta et todellakaan tunne noloa. Yritä olla ajattelematta, että löydät itsesi typerästä tilanteesta. Kuten tiedätte, ajatukset ovat aineellisia. Lisäksi tämä asenne vain lamauttaa sinut. Jos haluat olla varmempi itsestäsi, ole aina hyvässä kunnossa. Siisti, hyvin hoidettu ulkonäkö lisää sinulle turvallisuuden ja mukavuuden tunnetta.
Vaihe 3
Vietä enemmän aikaa joukkueen kanssa äläkä vetäydy itsesi kanssa. Alussa sinun on tehtävä titaanisia ponnisteluja itsellesi joka päivä. Loppujen lopuksi sinä, "harmaa hiiri", olet tottunut istumaan jonnekin nurkkaan. Keksi oma alkuperäinen "temppusi" tai ota pieni sosiaalinen tehtävä tiimissä. Järjestä oma "harrastusryhmä". Voit esimerkiksi jakaa viikoittain uuden alkuperäisen kulinaarisen reseptin, tarkistaa uudet esitykset ja elokuvat, tilata lounaan kaikille, jos kukaan ei ole tehnyt sitä aiemmin. Yleensä tulee mielenkiintoinen, korvaamaton henkilö tiimissä, auktoriteetti joissakin yrityksissä. Tämä antaa sinulle luottamusta ja kunnioitusta kollegojesi silmissä.
Vaihe 4
Tiimissä älä anna itsesi loukata. Muuten sinä pysyt tuona suloisena ja vaarattomana pienenä miehenä, jota voidaan työntää ympäriinsä ja jota ei tarvitse laskea. Älä oleta, että työtoverisi ovat kaikessa parempia kuin sinä. Opi puolustamaan mielipiteesi, sano "ei", kun jonkun toisen työ on kasattu sinulle.
Vaihe 5
Ota esimiestesi huomio. Ehdota oma ehdokkuusi mielenkiintoisen projektin toteuttamiseksi. Muista, että vain käytännön toimet, joissa parannat, ja arvokas kokemus voivat antaa sinulle itseluottamusta ja päästä eroon ujoudesta.
Vaihe 6
Lopeta riippuen muiden mielipiteistä. Muista, että sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi eikä se vaikuta millään tavalla elämäänsi. Jos sinulla on vaikea ymmärtää tätä itse, ota yhteys psykologiin. Lisäksi on olemassa monia henkilökohtaisen kasvun erikoiskoulutuksia, joissa ihmisiä opetetaan selviytymään monista ongelmista ja saavuttamaan menestystä elämässä. Osallistu johonkin näistä koulutuksista.
Vaihe 7
Lue elämäkerrat ihmisistä, jotka ovat onnistuneet elämässä omilla ponnisteluillaan. Tällaiset tiedot lisäävät luottamusta sinuun ja auttavat sinua pääsemään eroon ujoudesta, tekemään menestyvän uran ja parantamaan itseäsi ihmisenä.
