Pomo pomo on valitettavasti melko yleinen. Usein johtajat yrittävät tarkoituksella herättää tämän tunteen alaisissaan, koska on helpompaa johtaa työntekijää, joka ei edes uskalla sanoa sanaakaan pomolleen. Jos työntekijä ei kuitenkaan kykene selviytymään pelostaan, hänen psyykkensä voi murtua.
Ohjeet
Vaihe 1
Selvitä pelkosi syy. Niitä voi olla useita: heikko itsetunto, pelko erehdyksestä ja rangaistuksesta, maaninen halu pysyä työpaikalla hinnalla millä hyvänsä, työntekijän usko siihen, että hän tekee huonoa työtä, sekä paine ja johtajien tahallinen pelottelu. Ymmärtämällä, mistä pelko tulee, voit selviytyä siitä.
Vaihe 2
Jos sinulla on alhainen itsetunto, yritä lisätä sitä. Muista säännöllisesti itsesi menestyksistäsi ja saavutuksistasi, toista päähäsi tilanteissa, joissa käyttäytyit erittäin hyvin ja pystyit selviytymään vaikeista tehtävistä. Kehu itseäsi, keskity vahvuuksiin, älä heikkouksiin. Jos et pysty parantamaan itsetuntoasi yksin, ota yhteys psykologiin.
Vaihe 3
Älä enää pelkää virheitä ja opi erottamaan triviaalit työhetket erittäin vaikeista tilanteista. Ihmiset eivät ole täydellisiä, ja ehdottomasti kaikki tekevät virheitä. Jokainen, joka ei tee mitään, tekee myös virheen, koska toimettomuudella hän menettää erinomaiset mahdollisuudet ja pilaa elämänsä. Älä pelkää toimia. Jos teit virheen, joka voidaan korjata, et ole vielä edes tehnyt virhettä, joten älä pelkää, että viranomaiset ampuvat sinut pienestä rikkomuksesta. Lopeta ravistelu pelosta aina, kun pomosi kutsuu sinut toimistoonsa, ja sitten voit työskennellä menestyksekkäämmästi ja saavuttaa parempia tuloksia.
Vaihe 4
Ymmärrä, että pomo ei ole Jumala. Hän on sama työntekijä, jolla on vain suurvalta. Lisäksi toimiston ulkopuolella hän ei ole enää pomo, vaan tavallinen ihminen, ei parempi kuin sinä. Kuvittele pomosi kalastusmatkalla, kotona, piknikillä tai makaamassa popcornia elokuvateatterissa. Ota häneltä pois jumalallinen hehku, selitä itsellesi, että itse asiassa tätä henkilöä ei tarvitse pelätä enempää kuin bussin johtajaa tai myymälää myymälässä.
Vaihe 5
Älä enää pelkää potkut ja tarttumista istuimeesi. Älä anna itsesi ajatella, ettet ole muuta kuin hampaat monimutkaisessa mekanismissa, joka voidaan helposti korvata toisella osalla. Jos pelkosi johtuu pomojesi tyranniasta - joko ole varmempi äläkä anna mahdollisuutta loukata ja nöyryyttää sinua tai vaihtaa työpaikkaa.
