Hyvin vietetyn kauan odotetun loman jälkeen kukaan työntekijä ei halua mennä töihin. Ajatuksia vain siitä, kuinka jäädä kotiin ja makaamaan vielä viikko tai kaksi. Joka tapauksessa työnkulku on palautettava.
Kesäloman jälkeen henkilöllä on yleensä masennus, haluttomuus mennä töihin. Mikä on tämän syy? Ja sillä, että auringonvalossa vapautuu serotoniini - ilohormoni. Henkilö nauttii lomasta kesäkuukausina paikoissa, joissa päivänvalo on pidempi. Toinen ihmiskehossa vapautuva hormoni on melatoniini. Se aiheuttaa masennusta ihmisessä. Ja koska Venäjällä suurin osa vuoden 3 vuodenajasta on synkkä, harmaa ja samea, ihminen tuottaa enemmän melatoniinia kuin on välttämätöntä. Tämän seurauksena masennus, apatia ja blues kehittyvät. Kuinka käsitellä tällaisia ilmiöitä? Loman jälkeen serotoniini on elvytettävä kirkkaalla sisävalolla. Sinun tulisi ympäröidä itsesi valkoisilla sisustuselementeillä.
Torkut 26 minuutin ajan lounastauolla auttavat sinua asettamaan itsesi työhön. Kävi ilmi, että unen aikana aivo-selkäydinnesteen kiertokanavat laajenevat ja poistavat toksiineja, jotka kertyvät aivoihin kovan työn aikana. Lisäksi, kun henkilö nukkuu, köyhdytetyt välittäjäaineet, jotka ovat vastuussa hermosolujen liittämisestä toisiinsa, toipuvat ja antavat iltapäivällä toimia yhtä iloisesti ja tehokkaasti kuin ensimmäisessä.
Herää kysymys, kuinka nukkua oikein 26 minuuttia? Lounasaikaan ennen nukkumaanmenoa on tarpeen juoda kuppi vahvaa kahvia, laittaa läpinäkymätön naamio ja levätä. 26 minuutin kuluttua unta keskeyttää halu mennä vessaan, koska kahvilla on diureettinen vaikutus.
Käydessään töissä ihminen ratkaisee ongelman toisensa jälkeen, minkä seurauksena hänen kasvolihaksensa ovat voimakkaasti jännittyneet, mikä johtaa päänsärkyyn. On tieteellisesti todistettu tapa päästä eroon tästä ongelmasta. Kasvojen lihasten jännitys on välttämätöntä siirtää purulihoihin lyijykynällä, joka on kiinnitettävä hampailla. Siten vyön päänsärky katoaa.
