Loma on loppumassa. Alamme ajatella, että pari päivää enemmän ja uusi työvuosi alkaa, et nuku niin paljon kuin haluat, et ime aurinkoa meren rannalla, et mene minne haluat milloin tahansa… Yleensä "kultaiset päivät" alkavat. Ensimmäisinä työpäivinä alamme laskea apatiaan, tunnemme heikkoutemme, tila ei ole miellyttävä … Kuinka voimme päästä pois tästä tilasta?
Ohjeet
Vaihe 1
On erittäin tärkeää muuttaa tavallista loma-aikataulua vähintään viikkoa ennen loman päättymistä. Sinun täytyy mennä nukkumaan ja nousta aikaisin, sinun on päästävä mahdollisimman lähelle normaalia työaikataulua.
Vaihe 2
Seuraava vaihe on erittäin vaikea toteuttaa, varsinkin "nanoteknologian" aikakaudella, mutta se on vielä tehtävä … Yritä olla riippumattomia sosiaalisista verkostoista ja televisiosta, koska on parempi välttää tarpeetonta tietoa, joka "roiskuu" "sieltä meille nyt. Se tulee olemaan paljon vuoden aikana. Siksi sinun on opittava jakamaan kaikki vastaanotetut tiedot kahteen luokkaan: "Tarvitsen tätä" ja "en tarvitse tätä", koska ei ole hyödyllistä.
Vaihe 3
Loman aikana ihmiset yleensä saavat ylimääräisiä kiloja, joten … älä taistele tätä vastaan, älä kiduta itseäsi uuvuttavilla nälkälakoilla, laihduttamisilla, koska tämä on ylimääräinen taakka kehollesi. Voit tehdä kaiken tämän hieman myöhemmin ja uskoa, että kaikki tapahtuu suurella mielenkiinnolla ja parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Siksi odota vähän tässä asiassa, kaikella on oma aikansa.
