Äitiysloman jälkeen töihin menevä nainen kokee stressiä ja ahdistusta. Tämä johtuu paitsi ajatuksista työpäivien ja vauvan rutiinin yhdistämisestä, myös ymmärtämisestä, että organisaatiossa on tapahtunut radikaaleja muutoksia 1, 5-3 vuoden aikana. Työskentely asetuksen jälkeen voi myös aiheuttaa iloa, koska neljän seinän sisällä oleva "vangitsemisen" aika on päättynyt. Silti paluu edelliselle työpaikallesi voi tuoda odottamattomia yllätyksiä. Kuinka nainen voi sopeutua uusiin olosuhteisiin?
Joukkueen ja organisaation sääntöjen muutos Joukkue on tietysti päivitetty jonkin verran 1, 5-3 vuoden ajan - joku lähti ja joku tuli. Myös joukkueen ilmapiiri on muuttunut. Jos luulet, että kaikki tulee olemaan ennallaan, olet suuresti väärässä. Myös säännöt olisivat voineet muuttaa esimerkiksi päivittäistä rutiinia. Jos haluat paremmin sopeutua uusiin olosuhteisiin ja työntekijöihin, keskustele vanhojen kollegoiden kanssa ennen töihin menoa. Pyydä heitä tuomaan sinut ajan tasalle, esittelemään sinut uusille kollegoille ja ainakin puhumaan heistä vähän. Tämä valmistaa sinut jonkin verran työhön. Työn osaamisen puute Venäjällä kaikki on epävakaata. Siksi menemällä töihin päätöksen jälkeen saatat kohdata sellaisen ongelman kuin tiettyjen tehtävien suorittamiseen tarvittavien tietojen puute. Työskentelet esimerkiksi kirjanpitäjänä. Venäjän federaation verolainsäädäntö muuttuu jatkuvasti, lakeja mukautetaan, indikaattorien laskentaperiaate on myös muuttumassa. Ymmärrä työ yrittämällä hallita kaikki muutokset ennen lähtöä. Voit myös osallistua erikoiskursseille. Keskustele työnantajasi kanssa pariksi ensin työntekijän kanssa, joka korvasi sinut äitiysloman aikana. Tämä auttaa sinua pääsemään töihin nopeammin. Uusi päivittäinen rutiini Kun olet mennyt töihin, sinulla on aktiivinen työskentely. Tietenkin tämä on eräänlainen stressi keholle. Siksi sinun on huolehdittava terveydestäsi. Syö oikein, kävele raitista ilmaa useammin, nuku vähintään 8 tuntia päivässä. Raskaan työpäivän jälkeen järjestä itsellesi rentouttava hoito, esimerkiksi makaa kylpyammeessa aromaattisten öljyjen kanssa, pyydä mieheltäsi hierontaa. Yritä olla tekemättä ylitöitä, nyt sinun on kuormitettava vartalo kasvavalla linjalla! Pyydä rakkaitasi tukemaan sinua niin vaikeassa tehtävässä. Uusi työpaikka Jos et ole työskennellyt missään ennen äitiyslomaa ja haluat löytää työpaikan nyt, sinun on noudatettava joitain sääntöjä. Älä koskaan piilota sitä, että sinulla on alaikäinen lapsi. Varmista työnantajalle, että lapsesi sairastuu harvoin. Muista korostaa, että sinulla on luotettava takaosa isoäitien edessä, jotka ovat valmiita auttamaan ongelman sattuessa. Työskentely äitiysloman jälkeen ei ole helppoa, koska kehosi on tottunut täysin erilaisiin päivittäisiin rutiineihin. Jos haluat käydä läpi tämän ajan mahdollisimman pian, ole aseistettu, älä menetä sydäntäsi!
