Usein arvokkaat minuutit tuhlataan loukkaavaan naurettavaan: tarvittavan tiedon etsimiseen, keräämiseen, asioiden järjestämiseen. Mutta optimoimalla elämääsi hieman voit vähentää ajanhukkaa minimiin.
Valmistaudu etukäteen
Muista, kuinka vanhempasi kouluikäisenä pyysivät sinua keräämään salkun illalla. On hyvä palata tähän terveelliseen tapaan. Valmistaudu vaatteisiin, joita aiot käyttää, ennen nukkumaanmenoa, asiakirjoja ja muita "välttämättömyyksiä", joita tarvitset huomenna työhön, jotta et ahdistu aamulla. Tämä ei vie paljon aikaa: voit esimerkiksi tehdä sen mainoskatkon aikana katsellessasi televisio-ohjelmaa.
Jos olet usein tiellä, kannattaa hankkia "hätäsalkku", jossa on vähimmäisjoukko tarvittavia esineitä. Se voi olla hygieniatuotteita kätevissä pakkauksissa (hammastahna, harja, saippua, kampa, shampoo jne.), Ompelumatkapakkaus, pieni ensiapupakkaus. Pidä kaiken tiellä tarvitsemasi pakkaukset mahdollisimman pieninä ja kevyinä. On hyvä ostaa lisälaturi puhelimeesi ja liittää "pakettiin" luettelo asioista, jotka voi unohtaa kiireessä (passi, liput jne.).
Järjestä tietoja
Sähköiset "ystävät", kuten matkapuhelin tai tietokone, ovat hienoja, mutta heillä on kyky kieltäytyä yhtäkkiä palvelemasta meitä epäasianmukaisimmalla hetkellä, joten on hyvä kopioida tärkeimmät tiedot.
Siirrä työ ja muut tärkeät materiaalit aina itsenäiselle tallennusvälineelle (flash-kortti, irrotettava levy) - näin vältetään ärsyttävä tietojen menetys.
Älä ole laiska kopioimalla tärkeät puhelinnumerot tavalliseen paperikirjaan.
Ei ole huono tulostaa mielenkiintoisia ja tarpeellisia tietoja, joita olet havainnut Internetissä, ja sijoittaa ne erityiskansioihin osioiden, esimerkiksi "Ruoanlaitto", "Korjaus", "Terveys" jne. Mukaan. Voit tehdä samoin kausijulkaisuilla.
Lepää
Lepo ei ole vain mitään tekemistä. Paras lepo on toiminnan muutos. Leikkaa fyysisen työn ja henkisen työn välillä.
On myös hyvä selvittää, mikä aistielin on sinulle tärkein eli kuinka havaitset ja omaksut suurimman määrän tietoa parhaalla mahdollisella tavalla. Jos olet visuaalinen (perustiedot tulevat visuaalisen havainnon kautta), on parempi olla istumatta tietokoneen tai television ääressä rentoutumiseen, mutta kuuntele musiikkia tai käy kylvyssä. Ääni vaatii täydellisen hiljaisuuden rentoutumiseen. Kinestetiikan lepo on käsityötä tai ruoanlaittoa.
