Toistamalla tavanomaisia tekoja päivittäin, emme itse huomaa, kuinka kuulumme jokapäiväiseen rutiiniin. Tämä tila on usein masennuksen ja stressin syy.
Käynnistys olemassaolon rutiinin ymmärtämisessä on usein työ, joka ei tuota iloa. Huono mieliala aamulla, selkeiden näkymien puute, mutta samalla täysi omistautuminen asiaan - kaikki nämä ovat välttämättömiä merkkejä rutiinista.
Voit voittaa tämän vaihtamalla työsi nautittavaksi toiminnaksi. Jos työtä ei ole mahdollista vaihtaa, tee siihen joitain muutoksia. Päivitä vaatekaappi ja kokonaiskuva. Huomaat, että ympärilläsi olevien ihmisten asenne muuttuu erilaiseksi. Tavallinen rutiini muuttuu välittömästi hieman.
Muuta viestintätapaa ihmisten kanssa. Ole mukavampi tai kiehtovampi lausunnoissa. Ryhdy sellaiseksi henkilöksi, jonka työtoverisi eivät odota näkevänsä sinua.
Jos olet mies, miellyttää useammin ympärilläsi olevia naisia makeisilla ja kukilla. Jopa pieni pala karkkia voi joskus johtaa paljon onnea ja positiivista tunnelmaa koko päivän.
Myös ympäristön ulkonäkö, jossa vietät päivittäin, on tärkeä rooli. Jos olet toimistotyöntekijä, ripusta seinillesi kuvia rakkaistasi. Jos työskentelet avoimessa studiossa, koristele se pienillä mutta kirkkailla elementeillä.
On tarpeen muistaa, että ei ole tarpeen ottaa äkillisiä askelia. Kaikki eivät voi suhtautua myönteisesti tähän tapahtumien käänteeseen. Jatka asteittain tuomalla pieniä ilon hetkiä toimistoelämään.
