Usein viikonloppuisin kuluu hyvin nopeasti, ja lähestyvä työviikko on väistämätön. Siksi maanantai on aloitettava huonolla tuulella ja haluttomuudesta työskennellä. Palaa töihin nopeammin on useita tapoja.
Vaikeina aikoina ihmiset käyttävät paljon energiaa työhönsä. Tämän vuoksi on halu levätä nopeasti. Joskus tällaiset lomat lentävät huomaamatta ja sinun on palattava takaisin töihin. Useat menettelytavat auttavat sinua virittymään oikein työpäiville.
Ensinnäkin, viimeisenä iltana ennen töihin menoa, sinun on nukkuttava hyvällä yöllä. Hyvä ortopedinen tyyny auttaa tässä. Se auttaa tukemaan kaulaa ja ravitsemaan aivoja.
Jos hyvä uni ei kuitenkaan auttanut, aloita päivä vitamiinipitoisella aamiaisella. Syö muutama viipale leipää. Se sisältää B-vitamiinia, joka virkistää kehoasi. Voit myös syödä tuoretta appelsiinia tai hyvää suklaakiilaa.
Saapuessasi töihin hiero kätesi. Venytä kaikkia sormia vuorotellen ylhäältä alas useita kertoja. Sormissa on pisteitä, jotka liittyvät aivoihin ja parantavat sen toimintaa.
Hajut ympärilläsi auttavat sinua virittämään työn. Joidenkin kasvien eteerisillä öljyillä on tämä vaikutus. Muista myös juoda kahvia. Se paitsi virkistää myös antaa keholle tarvittavan tunnelman työhön.
Raikas ilma ja pari lasillista tavallista vettä auttavat voittamaan uneliaisuuden. Vaikka ilmastointilaite toimii huoneessa, on parempi tuulettaa se joka tapauksessa, vähintään 10-20 minuuttia. Ja vesi palauttaa verenkierron aivoissa lisäämällä elektrolyyttien määrää.
Lounastauko on parasta viettää raittiissa ilmassa. Älä missään tapauksessa pidä itsesi täynnä, muuten sinun on jälleen taisteltava uneliaisuutta vastaan.
Kaikkien näiden toimenpiteiden suorittaminen antaa sinun sopeutua nopeasti uuteen työviikkoon.
