Pelko on ongelma, jonka ihmiset kohtaavat henkilökohtaisessa ja työelämässä. Tämä ilmiö on tyypillinen kaikille ammateille. Useimmiten työntekijä pelkää työpaikan menettämistä, ei selviytymistä annetuista tehtävistä. Monet ihmiset pelkäävät kommunikointia esimiehensä tai asiakkaidensa kanssa. Pelko haastattelusta itsessään on myös yleistä. Haastattelukysymykset voivat myös ajaa henkilön hämmennykseen, aiheuttaa paniikkia, hylkäämistä ja aggressiota.
Tehokas strategia pelon voittamiseksi on korvata negatiiviset ajatukset positiivisilla: "Jos onnistuin muissa tapauksissa, voin tehdä sen uudestaan", "Jos minut kutsuttiin haastatteluun, se johtuu siitä, että täytän täydellisesti avoin työpaikka." Se mitä ajattelemme (kognitiivinen komponentti) vaikuttaa suoraan mielentilaan (fysiologinen komponentti). Nämä kaksi näkökohtaa vaikuttavat toimintaan (käyttäytymiskomponentti).
Haastatteluun valmistautuminen on myös tehokas tekniikka, virheiden korjaaminen auttaa tuntemaan itsensä luottavaiseksi. Voit pyytää ystävää harjoittelemaan kysymyksiä yhdessä tai nauhoittamaan keskustelun. Vakuutukset, hengitystekniikat, jooga- ja meditaatioharjoitukset edistävät rentoutumista ja auttavat keräämään henkeä. Yksi näistä tekniikoista on ehdottomasti käytettävä.
Tietenkin voit ottaa rauhoittavan aineen pillereinä tai tippoina ahdistustason vähentämiseksi, mutta tämä ei ole paras vaihtoehto. Farmaseuttiset lääkkeet voivat vähentää valppautta, aiheuttaa uneliaisuutta ja niillä voi olla sivuvaikutuksia. Haastattelujen pelossa on useita ilmenemismuotoja. Tässä on joitakin niistä:
- Nopea puhe tai änkytys. Tämän ilmiön välttämiseksi haastatteluissa sinun on harjoiteltava kotona. Tässä tapauksessa myös puheen kehittämiseen tähtäävät erityistekniikat auttavat.
- Hermostuneet eleet. Suurin osa rekrytoijista kiinnittää erityistä huomiota sanattomiin vihjeisiin. Ainoa tapa välttää ei-toivottuja eleitä on olla tietoinen niistä ja yrittää hallita niitä.
- Runsas hikoilu. Tämä pelon ilmentymä aiheuttaa useimmiten hämmennystä. Tässä tapauksessa tunteiden hallinta ei auta vain erityisten kosmetiikkojen käyttöä.
-
Tappio
Työhaastattelu yang näyttää. Kun olemme hermostuneita, katsomme poispäin, laskemme sen lattialle tai nostamme kattoon. Rekrytoijat pitävät mieluummin, että toinen henkilö puhuu silmäkosketuksessa, oikeat tauot ja vilkkuvat rauhallisessa tahdissa. Tämän saavuttamiseksi sinun on tallennettava video harjoittelusta ennen haastattelua, saat tietää reaktioista ja harjoituksista peilin edessä.
Tunteiden saaminen tuo sinut lähemmäksi unelmiesi työtä ja auttaa tekemään hyvän vaikutelman henkilöstöpäälliköksi. Haastattelun pelosta selviäminen ei ole niin vaikeaa, on tärkeää uskoa itseesi ja pyrkiä uralla etenemiseen.
