Kuinka Käsitellä Stressiä Lähdettyäsi Työstä

Kuinka Käsitellä Stressiä Lähdettyäsi Työstä
Kuinka Käsitellä Stressiä Lähdettyäsi Työstä

Video: Kuinka Käsitellä Stressiä Lähdettyäsi Työstä

Video: Kuinka Käsitellä Stressiä Lähdettyäsi Työstä
Video: Miten käsitellä stressiä? 💭 Stressinsietokyky & Energiankäyttö 2024, Saattaa
Anonim

Työn menetys johtaa aina hermostuneeseen tilaan, varsinkin jos irtisanominen tapahtui yhtäkkiä. Ongelma ei voi käydä läpi täysin kivuttomasti, mutta jokainen voi heikentää hermosokkua.

Kuinka käsitellä stressiä lähdettyäsi työstä
Kuinka käsitellä stressiä lähdettyäsi työstä

Ensimmäinen tunne, joka syntyy potkut jälkeen, on raivo. Ensinnäkin, suutut päällikön päälle, sitten alat huolehtia siitä, että et enää ole onnekas riittävän johtajuuden kanssa, ja tiedot irtisanomisesta pysyvät työkirjaasi.

Sinun ei pitäisi ottaa kuvaa köyhästä karitsasta. Selvitä paremmin irtisanomisen syy ja pyydä maksamaan kaikki, mikä sinulle lain mukaan kuuluu. Ota kaikki rahat, vaikka sinulla olisi ylimääräisiä tuloja.

Älä syyttää johtoa epäoikeudenmukaisuudesta ja älä uhkaa väkivallalla. Neuvottele rauhallisesti viittaamalla otteisiin laista. Jos puhkeavat ja nostat äänesi päähän, voit olla varma, ettet saa hyviä suosituksia. Tämä on erityisen tärkeää, jos päätät työskennellä samalla ammatilla. Uusi pomo haluaa todennäköisesti tietää menestyksestäsi edellisessä työssäsi.

Kun kaikki tunteet ovat rauhoittuneet, analysoi tilannetta. Ehkä itse halusit lähteä, mutta pelkäsit, että jäisit ilman työtä. Arvioi tilanne ovena uusille mahdollisuuksille. Nyt sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Olet joko hakemassa uudessa organisaatiossa tai hallitset toista sinulle sopivampaa ammattia.

Suositeltava: