Eräänä aamuna herätessäsi pahalla tuulella ymmärryksestä, että sinun on mentävä töihin, huomaat, että et voi enää elää näin, sinun on kiireesti muutettava jotain. Mutta jos tällä hetkellä ei ole mahdollista vaihtaa työpaikkaa, yritä mennä toista tietä. Nimittäin kaivaa itseesi.
Ajattelematta ajoissa negatiivisen asenteen muuttamista työstäsi saatat muuttua jatkuvaksi stressiksi, riidoiksi johtajien ja kollegoiden kanssa tai jopa irtisanomiseen. Voit palauttaa menetetyn kiinnostuksen työhön, jos yrität ensin laittaa kaiken hyllyille. Luettele kaikki työn edut tyhjälle paperiarkille. Kirjoita ylös kaikki, mikä tekee sinut onnelliseksi tai ainakaan ei tee sinusta vihaista tai ärsyttävää. Pienimmilläkin yksityiskohdilla voi olla tärkeä rooli. Yritä lisätä säännöllisesti "herkkujen" luetteloon.
Mieti myös, kuinka otit nykyisen työpaikkasi. Luultavasti olit huolissasi, todella halusit saada nykyisen miehittämäsi aseman. Todennäköisesti työsi tuntui erittäin tarpeelliselta ja tärkeältä sinulle. Näiden tunteiden muistaminen auttaa arvioimaan tilannetta uudelleen.
Jos kielteinen asenne työhön liittyy jollain tavalla kollegoihin, muista, että ihmiset työskentelevät töissä. Tämä on heidän pääammattinsa. Pysy vain neutraalina. Hyvät suhteet kollegoihin voidaan turvallisesti sisällyttää työetujen luetteloon.
Älä ylikuormita askareita ja vastuita. Normaalin aikataulun mukaan ei ole suositeltavaa viedä töitä kotiisi, työskennellä viikonloppuisin ja pyhäpäivinä. Työskentelemällä kulumisen varalta, alatte kirota ennen kaikkea - työpaikan ja sijaintisi, josta joskus täytyy levätä.
Harkitse uutta harrastusta. Jos sinulla ei ole harrastusta, etsi jotain, mikä ei liity työhön. Tämä auttaa sinua paremmin hallitsemaan omaa vapaa-aikaa.
Yritä olla yksinkertainen kaikessa. Muista monien psykologien sanat ja sulje viiksesi:”Etkö voi muuttaa tilannetta parempaan? Muuta sitten suhtautumistasi häneen."
