Vuonna 2003 amerikkalaiset tutkijat tekivät kokeen, johon osallistui 2 ihmisryhmää. Molemmat ovat asettaneet itselleen tavoitteet. Ensimmäinen ryhmä suunnitteli ja kirjoitti tehtävänsä, toinen lupasi vain toteuttaa suunnitellun. Vuotta myöhemmin tavoitteet muistiin kirjoittaneesta ryhmästä 46% osallistujista sai tuloksen. Toisesta ryhmästä vain 4% saavutti halutun tuloksen. Koe osoitti, että ei riitä vain päättää tehdä jotain, sinun on suunniteltava ja kirjoitettava kaikki oikein.
Ohjeet
Vaihe 1
Ole selvä tavoitteestasi. Kuvaile se mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Siten saat todellisen tehtävän, jonka näet jatkuvasti.
Vaihe 2
Aseta tehtävällesi määräaika. Jos se on liian suuri, jaa se useisiin mikropiireihin ja kirjoita kullekin määräaika.
Vaihe 3
Kirjoita luettelo tavoitteistasi. Täytä se tarvittaessa.
Vaihe 4
Kun olet tehnyt luettelon, priorisoi tehtävät. Korosta myös ne, joita et voi lopettaa ennen kuin loput ovat valmiit.
Vaihe 5
Kirjoita ylös kaikki esteet, jotka saattavat estää sinua suorittamasta tiettyä tehtävää. Hanki tarvittavat tiedot ja taidot, ratkaise mahdolliset ongelmat.
Vaihe 6
Muista, että toiminta on avainasemassa. Siksi ryhdy asioihin heti, kun kirjoitat suunnitelman.
Vaihe 7
Tee tapana suunnitella asioita päivittäin. Suorita joka päivä ainakin yksi toiminto, joka vie sinut lähemmäksi tavoitettasi. Ajan myötä huomaat, että vaikeimmat tehtävät ratkaistaan välittömästi.
