Etkö pidä työstäsi? Et ole yksin. Monet ihmiset eivät pidä töistä käymisestä liikaa, mutta tekevät silti sitä eri syistä, useimmiten rahan takia. Itse asiassa tämä ei ole kovin hyvä, koska se voi aiheuttaa stressiä tai masennusta. Käytä näitä vinkkejä tilanteen parantamiseksi hieman.
Ohjeet
Vaihe 1
Selvitä mikä on turhauttava osa työsi. Joitakin ärsyttävät ärsyttävät kollegat, toisia ärsyttää tarve laatia kirjallisia raportteja päivittäin tai soittaa asiakkaille, ja toiset taas. Ymmärtäminen on ensimmäinen askel vapautukseen.
Vaihe 2
Keskustele havainnoistasi esimiehesi kanssa, ehkä hän auttaa sinua pääsemään eroon epämiellyttävistä hetkistä. Ole keskustelun aikana neutraali ja rakentava: esitä argumentteja, älä syytä kollegoitasi ja valmistaudu uusiin velvoitteisiin korvaamaan peruuttamasi velvollisuudet.
Vaihe 3
Aloita katsella asioita positiivisesti. Työssäsi syntyvät ongelmat eivät itse asiassa ole vain ongelmia, vaan myös haasteita. Käsittelemällä heitä kasvatamme itsetuntoa ja ansaitsemme ehdollisia mainepisteitä. Johdon kritiikki on tilaisuus löytää uusia kehityssuuntia ja työskennellä itsensä kanssa. Muuta lähestymistapaa työhön, ja ehkä myös asenne muuttuu.
Vaihe 4
Löydä itsellesi mielenkiintoinen aktiviteetti, jonka voit tehdä työstäsi vapaa-ajalla. Tästä toiminnasta tulee eräänlainen lähtökohta sinulle kovan työpäivän jälkeen.
Vaihe 5
Ota aikaa käyttää. Urheilu paitsi auttaa saamaan kehon muotoon, myös antaa meille energiaa. Tutkimukset osoittavat, että liikunta stimuloi serotoniinin ja endorfiinin kasvua, mikä tekee meistä onnellisempia. Löydä vähintään 3 tuntia viikossa, jonka voit viettää kuntosalilla.
Vaihe 6
Kollegoillamme on valtava vaikutus meihin. Jos kaikki joukkueen jäsenet ovat säännöllisesti ääneen ääneen epämiellyttävästä työstä tai pienestä palkasta, saat tahattomasti tartunnan yleiseen mielialaan. Jos kollegat painostavat sinua, vaihtavat työnsä ja huomauttavat jatkuvasti virheistä, se on erittäin epämiellyttävää ja voi heikentää suuresti itseluottamusta. Ensinnäkin, oppia abstraktio negatiivisista keskusteluista, kuulokkeet ovat tässä erittäin hyödyllisiä. Byrokratia säästää meitä kaulalla istuvilta kollegoilta. Joku pyytää sinua auttamaan "pienessä tehtävässä" - anna hänen kirjoittaa muistio ja johtaa se johtajan läpi. Uskokaa minua, freeloaderien määrä vähenee nopeasti välittömästi.
Vaihe 7
Keskity miellyttävään tulevaisuuteen, työn tarjoamiin näkymiin. Vaikka et pidä hänestä nyt, saatu kokemus, yhteydet tai raha antavat sinun elää haluamallasi tavalla tulevaisuudessa. Jos näin ei ole, sinun ei ehkä pitäisi viipyä täällä. Päivitä ansioluettelosi ja aloita nykyisen työn käsittely välivaiheena.
