Lykkääntyminen voi vahingoittaa vakavasti liike- ja perhesuhteita. On vaikeaa olla tuottelias ja elää onnellisina, huolehtimalla jatkuvasti täyttämättömistä tehtävistä. Kotelot kasaantuvat kuin valtava lumipallo ja romahtavat lopulta jonain päivänä. Jotta tämä ei tapahtuisi, sinun on harkittava ja muistettava kohtuulliset tapat käsitellä viivyttelyä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin sinun on vähennettävä elämän stressiä työskentelemällä mielihyvän puolesta, ei siksi, että se on välttämätöntä. Helpoin tapa lievittää stressiä on pidentää vapaa-aikaa. Sinun on päätettävä etukäteen, kuinka paljon aikaa olet valmis varaamaan vapaa-aikaan, ja sitten suunniteltava työajat.
Vaihe 2
Tuottavuuden lisäämiseksi on olemassa erityinen strategia. Työaika on jaettava kolmeen yhtä suureen osaan. Yksi osa on varattu työhön, toinen osa viihteeseen ja kolmas osa virkistykseen. On välttämätöntä tunnustaa itselleen työn ja vapaa-ajan yhtä suuri merkitys, jotta kukaan ei häiritse toisiaan.
Vaihe 3
Usein tapahtuu, että päivän aikataulussa on enemmän asioita kuin fyysisesti on mahdollista suorittaa. Ja tämä johtaa usein ylijännitteeseen. Sinun täytyy pysähtyä hetkeksi ja vain ylittää tarpeettomat jakamalla asiat tärkeiksi ja toissijaisiksi.
Vaihe 4
Ihmiset lykkäävät usein työtä, kun he tuntevat olevansa henkisesti ja fyysisesti tyhjentyneet. Kun laiskuus hukkuu, jopa yksinkertaiset tehtävät vaikuttavat erittäin vaikeilta, koska energiatasosi on paljon alhaisempi kuin on välttämätöntä. Fyysinen aktiivisuus auttaa nostamaan energiatasoasi, minkä jälkeen kaikki tehtävät näyttävät sinulle paljon helpommilta, ja vastustuskykysi niiden suorittamiseen vähenee. Aktiivisesti urheiluun osallistuva henkilö on paljon tuottavampi kuin huono fyysinen kunto, vaikka hänen tehtävänsä olisivat samat.
Vaihe 5
Jos sinulla ei ole motivaatiota, on aika tarkastella elämää toiselta puolelta ja löytää todellinen tarkoitus. Ennen kuin löydät inspiroivan ihanteellisen elämän, et pysty toteuttamaan todellista potentiaaliasi.
Vaihe 6
Elämän asianmukaisen järjestämisen puuttuminen johtaa usein tahattomaan viivästymiseen. On välttämätöntä eristää huono tapa ja tietoisesti korvata se uudella. Esimerkiksi, jos heräsit lounasaikaan, vaihda tapaa perusteellisesti ja herätä aamunkoitteessa. Opi hallitsemaan aikaa ja tapoja oikein.
Vaihe 7
Hyödyllisten taitojen puute voi johtaa työn lykkäämiseen huonojen kokemusten vaaran vuoksi. On olemassa useita tapoja ratkaista tämä ongelma. Sinun täytyy oppia, siirtää tai kokonaan hylätä tehtävä. Se, mitä et voi tehdä tänään, ei tarkoita sitä, ettet koskaan tee sitä. Sinun on aloitettava oikeiden taitojen opettaminen välittömästi ja sinusta tulee pian ammattilainen.
Vaihe 8
Sinun ei tarvitse jatkuvasti pyrkiä huippuosaamiseen, koska se johtaa aina stressiin, joka heittää sinut pois työstä. Jos lykätät työtä jatkuvasti viimeiseen hetkeen, on mahdotonta saada täydellistä tulosta. Ainoa ratkaisu on myöntää, että olet tavallinen ihminen, ja tänään valmistettu epätäydellinen työ on paljon arvokkaampaa kuin täydellinen, mutta viivästynyt pitkään. Kärsimällä viivyttelyn riippuvuuden tunnet itsesi täysin uudeksi ihmiseksi, joka on valmis voittamaan kaikki korkeudet.
